グッド・M-A-E。一度きりです。
「継続は力なり」とよく言いますが、物事を継続したいのに続かないことってよくありますね。
多様性の広がり、選択肢の増加、効率化の促進が求められている昨今、「一つのことばかりを続けることに何の意味があるの？」と感じている人もいると思います。
物事を続けることってほんっっっと大変ですよね。
すぐにモチベーションが下がって、強く欲したはずの未来の自分の姿を手に入れられなくてもいいやと思いがちですよね。三日坊主ってやつですよね。
何かを続けること（継続）のメリット
物事を続けることにはたくさんの魅力的なメリットがあります。ここでは私が感じている継続のメリットを紹介します。
1 継続した者にしか見られない世界を見ることができる。
私は特にこの部分に魅力を感じ心打たれます。続けることを成し遂げた者にしか見えない景色があると思っています。
2 継続して目標を達成したときの達成感・満足感が他に変え難いものがある
目標に対する思いの強さ、継続してきた時間、乗り越えた障壁の高さなどに比例するものが多いと思います。
思いが強いほど、時間軸が長いほど、障壁が高いほど達成感や満足感が他には変え難いものになるのではないでしょうか。
3 後光がさす
継続の多くのメリットを享受し、他人にはないものを得ていることで、周囲の人たちから憧れや羨望の眼差しが向けられます。
結果として、何かを継続している人に後光が差しているように見えることもあると思います。
4 自信がつく
苦難を乗り越え継続してきたこと、継続することで目標を達成したこと、苦とは思っていなくても続けていることで他人には見えていない世界が見えていることが自信につながります。
5 知識が増える
長く続け経験値が増えることで、知識も増えます。
6 スキルや能力が身に付き向上する
長く続け経験値が増えることで、続けていることに関連するスキルや能力も身に付きますし向上もします。
7 生活のリズムが作られる。規則正しい生活ができる。
続いているということは、生活の一コマとして習慣化されているということなので、生活のリズムが作られ、規則正しい生活を送ることができます。
8 目指したもの以外のいいことを一石何鳥的に享受できる
例えば、痩せることを目標に努力を続けた結果、痩せるという目標を達成するだけにとどまらず、上記の幾つものメリットも併せて得ることができます。
9 たとえ結果が伴わなくても結果に向かって継続してきたプロセスで得られることもある
仮に、自分の目指した結果に届かなかったとしても、努力を継続してきたプロセスで自分が変わっている部分は多分にあります。
継続する前と比べると、身体・心持ち・考え方に多少なりとも良い意味での変化が生じているはずです。物事を経験するのとしないとでは雲泥の差があります。
何かを続けること（継続）のデメリット
どんなことでもメリットしかないということはそうそうないもので、継続に関してもデメリットは存在すると思っています。次はそのデメリットを紹介します。
1 生活も心も融通が効かなくなる
毎日同じ時間に継続していることがあると、その時間は他の予定のために動くということがしにくくなります。生活リズムが固定されていると、継続していることをスキップしたり時間をずらしたりすると、生活のリズムが狂い心が落ち着かなくなる場合があるます。
2 広く浅くたくさんのことを齧ることでしか得られないこともある
人生の時間には限りがあるので、少しでも多くのことを経験したほうが有意義だという考えもあると思います。
あることを深く掘り下げることでしか得られないものがある一方で、浅くても広く物事を経験することでしか得られないこともあると思います。
3 辛いことを我慢して続ける方がいい結果を得られるという根性論が時代に即していない
辛いことを乗り越えることができた時はその成功体験が自分の財産になります。一方で、乗り越える前に心身的に崩壊してしまうと本末転倒的な結果になるので無理のし過ぎは禁物です。
4 夢や目標によっては、継続以外でも他の手段を使い短期間で達成できるものがある
痩せたい・いいものを食べたいなど、夢や目標の種類によっては、努力を長く継続しなくても、経済力を活用して自分の目指した結果を得ることもできます。
継続しよう
人生は一度きり。しかも、その一度の人生も有限です。
広く深く経験することが一番理想的かもしれませんが、限りある時間の中では結局中途半端に終わるのではないかと思います。
なので、自分の経験値を増やすには、「広く浅く」か「狭く深く」かのどちらかの生き方を選ぶことになると思います。
私は、何か一つでも継続して自分の中にかけがえのないものを持っている状態に魅力を感じます。
継続することのデメリットは多少なりともありますが、それ以上に継続することで享受できるメリットはとても魅力的です。
当たり前ですが継続には期間を要しますので、一朝一夕には達成できない分、得られるものは自分にとってかけがえのない財産になります。
特に継続していることがないという方は、続けることを前提に新たに何かを始めてみてはいかがでしょうか。きっと、続けることでしか見えない色々な発見があると思います。
何かを続けることはメリットがたくさんあります。しかし、この継続と一言で言うのは簡単ですが、いざ実践しようとするとかなり難しいものです。
なぜか。
モチベーションが続かない。他に時間を割きたいことが見つかる。などの障壁が多く発生します。
その障壁を掻い潜り継続するコツはこちらにまとめています。👉「継続するコツ」記事へ
まとめ
私が感じる何かを続けること（継続）のメリット・デメリットを紹介しました。
メリットはたくさんあり、どれも魅力的です。
この記事が、物事を継続できなくて悩んでいる人や何かを継続して夢や目標を成し遂げたいと思っている人の参考になれば幸いです。
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